1 levanta tu mano como Catalina en la foto 1: esa es tu mano izquierda
Ahora levanta tu mano como Catalina en la foto 2: esa es tu mano derecha
(Debes usar la foto como un espejo, puedes apoyar la mano en el móvil)
2 (Este es el más difícil) trata de imitar la foto 3: sobre una rodilla y sin sentarte sobre el
pie de atrás, luego trata de levantarte por tus propios medios y sin ayudarte con las
manos, Vamos que podés hacerlo con varios intentos!!!
3: Comenzamos, seguimos, de a poco lo logramos!!! Con este ejercicio del comienzo de
la clase lograremos flexibilidad, paso a paso y sin miedo!!!





